Retiro de profundización en Un curso de milagros

LA ORACIÓN

2, 3 y 4 de Octubre · Monasterio de Sant Benet, Montserrat

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A veces podemos sentir cierto desamparo o que nuestra relación con el Curso ha entrado en un tono monótono, como si sus palabras ya no llegaran a tocarnos de la misma manera.

Este retiro es una invitación a vivir justo lo contrario: renovar nuestro amor por el Curso, compartirlo con otros compañeros y sentir el Amor de Dios dentro de nosotros, permitiendo que su presencia vaya diluyendo esa sensación a veces de soledad.

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La oración: El canto de la oración

Este retiro es, ante todo, un retiro de profundización en el Curso. Nos sumergiremos en El canto de la oración, el anexo de Un curso de milagros dedicado por entero a la oración, y lo trabajaremos juntos: leeremos partes del texto, las comentaremos y las llevaremos a la práctica.

Profundizaremos en qué significa orar para el Curso, qué propósito tiene la oración, cómo se experimenta y cómo se practica. Porque orar, según el Curso, no es pedir — es otra cosa mucho más profunda, y descubrirlo juntos es el viaje de este fin de semana.

Exploraremos distintas formas de practicar la oración, hasta encontrar un camino propio de conexión con Dios: la conexión que nos sana, nos libera y nos expande. Y practicaremos desde distintos ángulos para que, además de pasar un fin de semana bañados en esta luz maravillosa del Ser, puedas irte con una práctica para seguir realizando en tu vida cotidiana.

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Una propuesta: El Rosario de Un curso de milagros (o el mala quien prefiera)

Hemos preparado algo precioso para este retiro: nuestra versión del rosario. Recibirás un pequeño librito con las oraciones del Rosario de Un Curso de Milagros — en lugar de avemarías y padrenuestros, plegarias elaboradas a partir de las lecciones del Curso.

El rosario es una herencia que entendemos como lo que es: una herramienta de entrenamiento mental, como el mala de ciento ocho piedrecitas de los budistas. Una herramienta de práctica para decir palabras sagradas que nos conectan con la mente recta. Y de palabras sagradas, en el Curso, tenemos a montones.

Puedes traer tu propio rosario, o pedirnos que compremos uno para ti en Montserrat y te lo entreguemos el día del retiro. En cualquier caso, los que escogemos nosotras son modelos minimalistas, sin simbologías como el Cristo crucificado — puedes ver un ejemplo en las imágenes de abajo. Y si prefieres no usar el rosario, puedes traer un mala budista: tendremos oraciones preparadas en base a Un curso de milagros para cada una de las herramientas.

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La entrega

Muchas veces los estudiantes del Curso nos preguntamos: «ya lo he entregado, ¿es suficiente? ¿tengo que seguir entregándolo?». Y en realidad, con entregarlo una vez ya es suficiente. Mi trabajo después es abrirme a recibir la liberación. Pero la entrega, con una vez, basta.

Entonces, ¿de qué nos sirve esta herramienta del rosario o mala? Pues para esto: el hecho de concretarlo con un objeto físico, sentarte con concentración, tomar tu rosario o tu mala, y decir: este rezo lo entrego a esta situación en concreto. O a este hecho que me preocupa, o que me hace sentir mal. Una reconciliación con un familiar que quizás ya partió. Un perdón que necesito y no termina de llegar. Una situación que quieres entregar para que se disuelva la desarmonía.

Al concretarlo así, literalmente estás convocando la sanación de eso que te pesa. Le facilitas a la mente el gesto de soltar.

Esta propuesta será, siempre, en base a Un Curso de Milagros.

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¿Y por qué funciona? La ciencia también lo dice

Un estudio publicado en el British Medical Journal comparó el rezo del rosario con la recitación de mantras budistas, y encontró que ambos ralentizan la respiración a unas seis respiraciones por minuto: el ritmo que sincroniza corazón, respiración y sistema nervioso, el mismo de los ejercicios de coherencia cardíaca. Los efectos fisiológicos son los mismos con las dos herramientas. Estudios posteriores han confirmado que ese ritmo respiratorio reduce la ansiedad, y que la práctica frecuente del rosario se asocia con menos ansiedad, más optimismo y mayor resiliencia emocional, con beneficios comparables a la meditación de atención plena.

Y hay un detalle bonito: el rosario y el mala proceden de tradiciones distintas, pero comparten un gesto: utilizar cuentas para acompañar la repetición y sostener la atención. Por eso en este retiro puedes usar el que resuene contigo: la práctica es la misma, entrenar la mente para descansar en la mente recta, recitar con presencia las palabras que nos devuelven la paz y a Dios.

Fuentes:

• Bernardi, L. et al. (2001). Effect of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rhythms: comparative study. British Medical Journal, 323, 1446–1449.
• Brown, R. y Gerbarg, P. (2012). The Healing Power of the Breath. Shambhala.
• Oviedo, L. et al. Estudio sobre el rezo del rosario y salud mental, Journal of Religion and Health.

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El lugar: Monasterio de Sant Benet, Montserrat

Un espacio íntimo de interioridad, rodeado por la fuerza de la montaña y sostenido por el ambiente de devoción que crean estas maravillosas mujeres. Un lugar en el que nos sentimos profundamente acogidas, y al que volvemos con alegría.

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Llevamos años haciendo estos retiros y, de verdad, cada uno de ellos ha sido un regalo de la vida. Momentos que, para nosotras, son una bendición y un milagro en sí mismos.

Plazas limitadas.

Escríbenos por WhatsApp para conocer el precio y todos los detalles, y reservar tu plaza.

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Retiros de profundización de Un Curso de Milagros

Después de cinco años de encuentros que han tocado el alma, este octubre abrimos la puerta a una nueva temporada de retiros presenciales para estudiantes de Un Curso de Milagros.

Un espacio íntimo y luminoso para quienes ya han recorrido parte del camino y sienten que ha llegado el momento de profundizar, compartir y vivir la enseñanza en compañía.
Porque una cosa es estudiar el Curso en soledad…
Y otra muy distinta es experimentarlo en grupo, en carne viva, con risas, lágrimas, preguntas, fuego, paz, humor y ternura.